«День натуральных соков» раз в месяц способствует выведению шлаков и очищению организма. Выпейте пять стаканов различных фруктовых и овощных соков, а в промежутках – чай, минеральная вода или овощной бульон. Соки и чай должны быть без сахара.

1 стакан (0,2 литра) сока из черной смородины – содержит много железа и витамина С (пуэр чай с жасмином).

1 стакан морковного сока с подмешанной 1 столовой ложкой сливок, поможет усвоению организмом витаминов А и Е.

1 стакан апельсинового сока – содержит витамин С.

1 стакан овощного сока – содержит много важных минеральных веществ, особенно калия.

1 стакан свекольного сока – содержит много минеральных веществ, особенно железа.